“进门时身心俱疲，出门时神清气爽，每周一次的情绪充电站。”近日，来自河北的高高（化名）和中新经纬分享她的“闻香”体验时说。
近日，中新经纬发现，像高高一样通过“闻香”来舒缓情绪、找回内心平静的人正悄然增多。在社交平台上，不少人分享自己借助芳香疗愈对抗压力、改善睡眠的经历。这种为情绪买单的消费行为，背后是一个正在崛起的庞大市场。
“花5000多元寻找情绪解药”
“工作压力大，疏于运动，感觉比较疲惫。试过之后芳香疗愈后，感觉身心放松了不少，睡眠质量也有所提升，就坚持下来了。”高高说。
2025年10月底，创业两年的“90后”高高在一家芳香疗愈工作室充值了5000多元，办理了20次的会员套餐，折算下来单次价格约260元。充值后，她每周都会前往体验，至今已经消费了10次。
据中新经纬了解，目前市面上的芳香疗愈服务多以工作室预约制形式开展，单次体验价格普遍在200元至600元不等，核心流程包括咨询、闻香，并常辅以精油按摩，全程约45分钟至60分钟。
高高介绍，她去的芳香疗愈工作室，主要运用植物精油，通过嗅吸、按摩等方式，帮助使用者放松身心、调节情绪。
展开剩余81%高高坦言，这样的价格并不便宜，但是相对运动、美食等缓解焦虑的方法，芳香疗愈更加温和。“一边闻着自己喜欢的香气，一边享受着按摩，真的是很好的情绪解药。创业工作忙，一年到头也没有太多时间消费，所以就给自己一次机会奢侈一把。”高高说。
在北京工作的“95后”园园（化名）告诉中新经纬，去年她养的宠物去世，导致她很长一段时间心情低落。为了缓解这种感觉，她一直查阅相关心理疗愈资料，因此了解到芳香疗愈。
据园园介绍，她去的工作室有纯心理疏导、颂钵疗愈、芳香疗愈。芳香疗愈使用的是中式熏香，在一个比较封闭的空间内，室内布置以暖色调为主，光线柔和。进入室内后，工作人员会详细介绍房间内物品的用途。随后，工作人员会和她交流遇到的情绪问题，并进行心理疏导，交流完成后再熏香，让她闻香。
开始熏香后，由工作人员扩香，顾客在工作人员的话语指导下闻香并体会身心变化。“他们的指导，比较轻缓，有点像练瑜伽时，瑜伽教练的念词。”园园说，当时感觉整个人比较放松，焦虑感减轻了。除了价格有点高（1080元，两次），体验不错。
芳香疗愈工作室 受访者供图
在广东经营芳香疗愈工作室的芳疗师伊心（化名）告诉中新经纬，她的客户以20多岁的年轻人为主，且女性占多数。在她看来，这一代年轻人更关注情绪管理、个人成长与养生，“和顾客交流发现，现在的年轻女性对于情绪、个人成长这些更在意，也更愿意为此付费。”伊心说。
伊心表示，单纯来“闻香”的客人很少，大多数人会选择“闻香+精油按摩”的复合体验，这能让放松效果更深入。
据伊心介绍，不同精油由不同成分组成，为人们带来不同的感受和作用，例如薰衣草常被用来助眠。客户可以现场试香，如果不喜欢这个香气，可以为客户挑选同样成分的佛手柑，偏柑橘香味的精油来作为替代，灵活运用，达到客户想要的效果。
业内：“疗愈经济”崛起
不过，关于芳香疗愈实际效果的讨论一直存在。园园在体验后也坦言：“体验完短时间内确实感觉内心平静了一些，但是后面时间长了，焦虑感又反复涌上来。”
伊心表示，在每一次服务开始前，都会与顾客进行沟通，重点了解其身体状况，如是否怀孕、有无基础疾病或过敏史。这些信息对于安全使用精油至关重要。过程中，她也会与客户自然交流，建立信任，但她澄清这种对话并非专业心理疏导，更多是出于关怀与了解。
公开信息显示，部分医院已开始尝试将芳香疗法应用于心理科、睡眠门诊及产后情绪调理等领域。如北京安定医院康复中心关注其在精神康复中的潜力，湖南长沙市第三医院安宁疗护病房会使用芳香疗法为患者舒缓情绪。
北京大学第六医院精神科副主任医师杨磊告诉中新经纬，利用植物芳香精油按摩或者熏香，能在一定程度上帮助消费者或者患者舒缓情绪、帮助睡眠。但其医疗依据有限，芳香疗法不能取代医学的治疗，其定位是替代疗法。
杨磊表示，消费者在体验芳香疗愈或相关芳香疗法时，需要明确芳疗师的资质，看其是否接受过系统的培训，是否卫生安全。不合理使用精油有可能会对消费者身体造成损伤。另外，芳香疗法不能承诺对疾病的疗效，要警惕刻意夸大其疗效的营销宣传。
拥有13年从业经验的芳疗师赖沛文告诉中新经纬，目前芳疗师又称芳香保健师、芳香治疗师或者芳香疗法师。
据中国人力资源社会保障部官网，芳香保健师并未被列入中国专业技术人员职业资格目录。
赖沛文指出，目前比较受业内认可的芳疗师认证包括英国IFA（International Federation of Aromatherapists，即国际芳香疗法治疗师协会）、美国国际芳疗师NAHA（National Association for Holistic Aromatherapy，即美国芳香疗法协会）等国际认证。一些精油或香氛品牌会赞助开展芳疗认证，但是传授的相关知识可能有所修改，甚至更倾向推销产品，所以消费者还要注意辨别芳疗师的资质是否为国际权威机构认证。
“芳香疗愈的消费者购买的不仅是香气，更是一种‘情绪解药’和‘精神刚需’。在高压、快节奏的生活下，香氛以其独特的气味、高便捷性的优势，成为年轻人实现自我疗愈与情绪缓冲的新方式。其背后是千亿级‘疗愈经济’的崛起，本质是对‘身心平衡’的强烈渴求。”福建华策品牌定位咨询创始人詹军豪接受中新经纬记者采访时说。
美团数据显示，2025年，疗愈关键词搜索量同比增长超112%。其中，“疗愈SPA”搜索量同比增长超108%，“芳香疗愈”搜索量同比增长超59%。从搜索人群来看，25到30岁人群搜索量占比最高，接近27%。
中新经纬发现，在美团App上，相关芳香疗愈店铺的用户评价中，“放松”“好睡”“缓解疲惫”成为常见字眼。
咨询机构弈赫咨询2025年2月发布的报告显示，全球芳香疗法市场规模在2025年达到约38.5亿美元，并预计以6.45%的年复合增长率持续增长，到2034年增至67.6亿美元。
詹军豪认为，“情绪舒缓型”香氛消费市场持续增长，且Z世代正将焚香等传统疗愈方式时尚化，使其融入日常仪式。当香氛从“悦人”转向“悦己”，成为一种生活态度和社交货币时，它便具备了穿越周期的生命力，将从“网红消费”沉淀为一种可持续的“感官生活方式”。
文：李自曼
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